ANSIEDADE NA VIDA ADULTA
MAL DO SECULO!!!!
MAL DO SECULO!!!!
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| A ansiedade só é ruim, porém, quando ultrapassa o nível de normalidade e passa a atrapalhar nossas tarefas cotidianas. |
É IMPORTANTE SABER:
A ansiedade não deve ser encarada como uma fraqueza pessoal, falta de caráter, de força de vontade, etc., ele deve ser encarado como um problema de saúde.
A ideia de que os sintomas de ansiedade devem ser superados sem ajuda especializada só faz prolongar o sofrimento de seu portador e piorar o problema.
Quando bem diagnosticado e tratado, o transtorno de ansiedade apresenta uma melhora importante em seus sintomas, fazendo desta maneira com que seu portador tenha uma melhor qualidade de vida.
Porém, é mais importante ainda sabermos que devemos saber lidar com a ansiedade em nossas vidas para termos uma melhor qualidade de vida e não chegarmos a transtornos indesejáveis.
Devemos: pensar e não enlouquecer!
respirar e exercitar!
mudar de rotina!
parar com tudo e curtir a si mesmo e a família!
Oi Claudia,
ResponderExcluirMuito importante sua postagem! A ansiedade pode levar a outros transtornos, inclusive a depressão. Ela é silenciosa e muitas vezes só se percebe quando se está em um estágio avançado. É importante estarmos vigilantes conosco e com nossa saúde, principalmente nós professores que precisamos lidar com tantas variáveis na vida (escola, alunos, família dos alunos, nossa família, estudos...)
Não podemos resolver todos os problemas do mundo, mas podemos cuidar da gente!
Abraço, Tutora Tais